5 alimente care alină foamea

top-zece-alimente-care-te-scapa-de-boli-28175-1Vara, prostate toat? lumea vrea s? fie în form?. Dietele îns?, sovaldi au ?anse de reu?it? când sunt înso?ite de voin??, ampoule hrana potrivit?, mi?care, dar ?i câteva ingrediente cheie, care ajut? la reducerea senza?iei de foame. Totu?i, dieta trebuie s? fie una echilibrat?.

Apa, care hidrateaz? corpul ?i st?pâne?te nevoia de ceva dulce. Apa nu doar oxigeneaz? celulele, ci ?i detoxific? corpul ?i spore?te energia.

Supa crem? e plin? de nutrien?i ?i umple stomacul f?r? a-l înc?rca cu multe calorii. Legumele verii sunt la îndemâna tuturor ?i nu necesit? o preg?tire extraordinar?.

Guma de mestecat astâmp?r? pofta de o gustare caloric? între mese; ac?iunea de a mesteca ?ine creierul ocupat iar zah?rul din guma de mestecat d? energie.

Pepenele este plin de ap? ?i este printre fructele cu cel mai redus con?inut caloric. O felie de pepene potole?te rapid senza?ia de foame, asigurând ?i o hidratare eficient?.

Popcornul nu îngra??, contrar tuturor aparen?elor. E ieftin, u?or de procurat ?i alin? senza?ia de foame.

Sursa  

Comentarii

comentarii