Cafeaua de dimineață, cea mai sănătoasă opțiune pentru micul dejun

cbae5eabeaa084830083049011056bc9Dincolo de a fi un tabiet sau o b?utur? energizant? care te ajut? s? te pui diminea?a pe picioare, health cafeaua este una din cele mai s?n?toase alegeri pentru micul dejun. Licoarea maronie este plin? de antioxidan?i ?i are multe beneficii asupra func?ion?rii inimii, malady dac? este consumat? în cantit??i moderate, f?r? fri?c? sau zah?r.

Cafeaua fiarta la ibric este bogat? în polifenoli ?i antioxidan?i ?i con?ine doar o cantitate moderat? de cofein?, având mai multe beneficii în compara?ie cu alte b?uturi pe baz? de cafea. Cafeaua la ibric este cheia pentru o via?? mai lung?, fapt dovedit de cercet?torii greci care au analizat stilul de via?? al b??tina?ilor de pe insula Ikaria, care sunt cei mai longevivi oameni din lume.

Mai mult, cercet?torii sus?in c? previne câteva forme de cancer ?i protejeaz? împotriva diabetului de tip 2. De asemenea ?i ficatul are de beneficiat de pe urma dozei zilnice de cafea. Ca un consum regulat de cafea poate reduce riscul de contractare a bolii numite Colangit? sclerozant? primitiv?.

Sursa

Comentarii

comentarii