Lucruri pe care nu le știai despre PIERSICI!

sanatate-piersiciPiersicile aduc nenum?rate beneficii pentru s?n?tate, sickness fiind considerate „fructele longevit??ii”. Acestea sunt pline de nutrien?i ?i antioxidan?i care te pot ajuta în timpul sarcinii, în lupta contra obezit??ii, a cancerului sau a r?celilor ?i infec?iilor.

1. Piersicile î?i protejeaz? ochii: sunt bogate în beta caroten care se transforma în Vitamina A în corp ?i ajut? la p?strarea unei vederi clare.

2. Protejeaz? sistemul nervos datorit? magneziului ?i a vitaminei B, care are efecte asem?n?toare serotoninei (numit? ?i „hormonul fericirii”)

3. Previn apari?ia obezit??ii, datorit? compu?ilor fenolici care se g?sesc în piersic? ?i care au propriet??i anti-inflamatorii, care ac?ioneaz? contra obezit??ii. Prin asimilarea nutrien?ilor din piersic?, organismul arde mai multe calorii decât con?ine fructul în sine, iar tu sl?be?ti mai mult.

4. Sunt bune la digestie. Piersicile con?in multe fibre, care ajut? în echilibrarea tranzitului intestinal ?i în combaterea bolilor precum constipa?ia, ulcerul, gastrita sau hemoroizii.

5. Lupt? împotriva cancerului cu ajutorul compu?ilor fenolici ?i carotenoizi, ce te ajut? s? lup?i împotriva diferitelor tipuri de cancer, cum ar fi cel de sîn, de pl?mâni sau de colon.

Sursa

        

Comentarii

comentarii