Sfaturi cum să mergi corect pe tocuri

radiografie talpaMajoritatea oamenilor ?tiu c? o femeie arat? mult mai bine atunci când poart? o pereche de pantofi cu toc. De asemenea, thumb majoritatea domni?oarelor ?tiu c? pentru a fi sexy trebuie s? poarte cele mai înalte tocuri, treat chiar dac? trebuie s? suporte mult disconfort ?i chiar durere.

Cum î?i distrug tocurile picioarele

Primele semne sunt minore. Ele ?in de b?t?turi, unghii încarnate ?i mici dureri de spate.

Ceea ce trebuie s? ?tii e faptul c?, în timp, purtarea tocurilor înalte poate avea efecte negative serioase. Întâi de toate, fibra muscular? a gambei devine mai scurt?, iar tendonul lui Ahile se îngroa?? ?i devine mai rigid, ceea ce afecteaz? mobilitatea gleznei. Micile dureri de spate se agraveaz?. Simplele b?t?turi devin sup?r?toare, apar monturile, piciorul plat, degetele “în ciocan”, furnic?turi ?i dureri serioase al piciorului, din cauza traumatiz?rii nervilor de la acest nivel.

În faze avansate, purtarea tocurilor înalte duce la apari?ia artritei (la nivelul piciorului, genunchiului, coloanei vertebrale).

Medicii sf?tuiesc doamnele ?i domni?oarele s? nu poarte tocuri foarte înalte, dar dac? nu vrei s? ascul?i acest îndemn, iat? câteva idei despre cum s? mergi corect pe tocuri:

1. Exerseaz? mersul pe tocuri acas?. Dac? ?i-ai cump?rat o pereche nou? de pantofi, încearc? s? mergi cu ei cât mai mult prin cas?, înainte s? ie?i în lume. Elegan?a unei femei reiese ?i dintr-o pozi?ie dreapt? pe tocuri, având picioarele cât se poate de apropiate. Un mers corect începe mai întâi cu punerea c?lcâiului jos, respectiv a tocului ?i apoi aduci restul talpei.

2. Cu cât tocurile sunt mai înalte, cu atât mai evident? va fi tendin?a de a ne apleca în fa?? sau în spate atunci când mergem. Uneori, pentru a ne u?ura situatia, tindem s? îndoim prea mult genunchii în timpul mersului. Prive?te-te în oglind? ?i observ? ce gre?eli faci. Încerc? s? î?i men?ii spatele drept ?i picioarele doar u?or îndoite.

3. Un lucru foarte important când mergi la cump?r?turi de pantofi este s?-?i iei m?sura ta, nu mai mici sau mai mari. Dac? por?i un num?r ?i jum?tate, în ultima vreme au ap?rut ?i la noi persoane care î?i pot face pantofi pe comand? ?i la un pre? avantajos.

4. Când urci sc?rile, a?eaz? jum?tatea superioar? a t?lpii pe muchia sc?rilor, când cobori, urm?re?te cu privirea unde pui piciorul, îns? nu mi?ca întreg capul pentru asta.

A?adar po?i fi sexy ?i purtând o pereche de pantofi cu tocul mic, dar dac? tocurile de 15 centimetri r?mân favoritele tale, respect? sfaturile de mai sus ?i cu sigurant? te vei sim?i mult mai bine purtând respectivii pantofi. ?ine minte: dac? piciorul t?u se simte bine, la fel te vei sim?i ?i tu!

Sursa

Comentarii

comentarii