Cum ne protejăm de caniculă?

A-furat-doua-sticle-cu-apa-de-fantana-si-a-primit-un-an-de-puscarie-cu-executarePe întreaga perioad? a verii, cialis medicii recomand? popula?iei s? evite expunerea  la soare între orele 11:00-18:00, s? poarte p?l?rii de soare, haine lejere ?i largi, din fibre naturale, de culori deschise.

Pe parcursul unei zile toride de var? sunt indicate du?uri c?ldu?e, ?i consumul, zilnic, între 1,5-2 litri de lichide, chiar dac? nu v? este sete. Este recomandat un pahar de ap? la fiecare 15-20 de minute. Trebuie evitate b?uturile alcoolice ?i cele cu un con?inut ridicat de cofein?.

Este foarte util ca în aceste perioade, persoanele cu afec?iuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circula?ie s? consulte medicul care îi trateaz?, în vederea adapt?rii schemei terapeutice la condi?iile existente de temperatur?. Consumul de fructe bogate în vitamina C, calciu ?i magneziu sunt obligatorii în aceasta perioad?, acestea înt?rind sistemul imunitar.

Sursa

Comentarii

comentarii