Sfaturi pentru a-ți păstra sănătatea în perioadele cu vreme rece

tahicardieVremea rece ?i umed? le poate crea probleme majore de s?n?tate unor persoane, ask în special celor care apar?in unei grupe de risc, sick precum vârstele extreme, sau cei cu afec?iuni respiratorii, cardiovasculare, neurologice ori metabolice.

Expunerea la temperaturile sc?zute favorizeaz? sau agraveaz? afec?iunile respiratorii acute, precum laringo-traheo-bron?itele, otitele, sinuzitele, pneumoniile, crizele de astm bron?ic, dar ?i decompensarea patologiei cardiovasculare cu risc de infarct miocardic, angina pectoral? sau insuficien?? cardiac?, agravarea arteriopatiilor periferice, cre?terea num?rului de accidente vasculare cerebrale sau apari?ia nevralgiilor, artralgiilor ?i a puseelor de lumbago. Temperaturile extrem de sc?zute duc la cre?terea num?rului ?i gravit??ii cazurilor de angin? pectoral?, hipertensiune arterial? ?i infarct miocardic. La fiecare sc?dere cu un grad Celsius a temperaturii exterioare, riscul de infarct miocardic cre?te cu 2%, astfel încât, în aceste zile, riscul de infarct cre?te chiar cu peste 30%“, a precizat medicul ie?ean Tudor Ciuhodaru.

Conform acestuia, nu e de mirare c?, de la primele ore ale dimine?ii, se înregistreaz? adesea cel pu?in 5-10 pacien?i cu patologie cardiac? determinat? sau agravat? de frig ?i al?i 10-15 pacien?i au nevoie de asisten?? medicale pentru ,,viroze respitarorii”.

„Întrucât varia?iile termice importante reprezint? un fenomen normal al acestei perioade, v? recomand?m ca, pentru preven?ia afec?iunilor determinate sau agravate de frig ?i umezeal?, s? respecta?i trei reguli simple:

  1. Evita?i stresul termic (îmbrac?minte adecvat?, consumul de lichide calde, evitarea deplas?rilor matinale ?i nocturne când este foarte frig, alternarea repaosului în spa?ii înc?lzite);
  2. Evita?i aglomera?iile ?i respecta?i regulile de igien?: utilizarea batistei ?i sp?latul pe mâini, pusul mâinii la gur? când tu?im sau stranut?m;

       3. Evita?i automedica?ia. Orice tratament trebuie f?cut doar la recomandarea medicilor de familie sau a speciali?tilor, men?ionând doar c? antibioterapia f?r? discern?mânt este nu doar inficient?, ci ?i poten?ial periculoas?, pentru c? duce la selec?ionarea germenilor rezisten?i, agravarea afec?iunilor de baz? sau d? efecte secundare multiple nedorite” a încheiat medicul ie?ean.

Sursa

Comentarii

comentarii