Sfaturi pentru dinți albi și respirație proaspătă

dinti2Te speli pe din?i în fiecare diminea??, hospital folose?ti a?a dentar? ?i apa de gur?, sickness dar sunt mai multe lucruri pe care le po?i face pentru a avea din?i albi ?i respira?ie proasp?t?: fii atent la ce m?nânci. De la petele pe din?i la respira?ia urât mirositoare, sunt multe probleme care pot ap?rea de la alimente. Î?i spunem ce s? evi?i, pentru a avea o dantur? s?n?toas?.

Sucurile închise la culoare sunt extrem de periculoase pentru dantur?. Ar trebui s? evi?i cadeaua, ceaiul negru, cola ?i vinul ro?u, pentru c? petele care r?mân dup? consumarea lor sunt greu de înl?turat.

Pe lâng? faptul c? stric? din?ii, cafeaua este ?i una dintre cauzele respira?iei urât mirositoar. Neutralizeaz? acidul din stomac ?i trimite înapoi suc gastric, care se adun? în apropiere de limba ta. Spal?-te pe din?i de câte ori bei cafea ?i cur???-?i din?ii la fiecare ?ase luni, pentru a preveni problemele pe termen lung.

Macul, c?p?unii ?i semin?ele de susan î?i fac loc în orice cr?p?tur? a din?ilor. Sunt greu de înl?turat ?i distrug din?ii, odat? ce r?mân prinse acolo.

Porumbul copt este delicios, îns? se întâmpl? acela?i lucru ca în cazul semin?elor: r?mâne printre din?i.

Carnea ro?ie las? un miros ciudat în gura ta. În plus, r?mâne printre din?i ?i este foarte greu de înl?turat.

Tutunul las? pete pe din?i ?i cre?te riscul apari?iei cancerului oral. Dac? fumezi sau mesteci tutun, ar trebui s? renun?i.

Spal?-te pe din?i de dou? ori pe zi ?i folose?te zilnic a?a dentar?. Dup? fiecare mas?, mestec? gum?, pentru a preveni apari?ia cariilor.

Bolile gingiilor ?i cariile r?mân cele mai mari probleme ?i nu doar pentru oamenii în vârst?. Foarte mul?i adolescen?i se confrunt? cu sânger?ri gingivale, a?a c? ai grij? de s?n?tatea oral?. Este extrem de important s? î?i schimbi periu?a de din?i o dat? la trei luni.

Sursa

Comentarii

comentarii